Foto: Blogspot/Carinho de Mãe

As atividades físicas durante a gravidez têm muitos benefícios para a gestante, como a redução de peso, e, principalmente, a redução dos riscos de parto prematuro e diabetes, além de diminuir a ansiedade e ser uma ótima opção de lazer.

Caminhar, yoga, dança, natação, hidroginástica, são atividades de baixo risco, lembrando, sempre com orientação médica!

Leiry Garcia Com habilidade incomum para o desenho, formou-se Desenhista Mecânico pelo Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial (Senai), chegando a fazer estágio na Eletro Aço Altona. Casou, engravidou e percebeu que tinha outra habilidade, tão latente quanto a de desenhista: ser mãe. Leu, pesquisou e perguntou muito sobre tudo o que quem cria um filho precisa saber. Faz isso até hoje e agora divide a experiência com as leitoras do Análise em Foco.